Как бороться с сезонной аллергией

С приходом весеннего бриза воздух пропитывается теплом, побуждая растения распускаться и цвести. Однако среди этого обновления появляется менее желанный гость — сезон аллергии. Последние данные Американского фонда аллергии и астмы (AAFA) раскрывают ошеломляющую реальность: более 80 миллионов американцев, включая меня, борются с сезонной аллергией, и это число неуклонно растет.

Сезонные аллергии обычно возникают из-за аллергенов, таких как пыльца. Когда эти микроскопические захватчики проникают в организм, иммунная система ошибочно воспринимает их как угрозу, вызывая чрезмерную иммунную реакцию. Эта реакция вызывает выброс химических веществ, таких как гистамин, которые вызывают ряд аллергических симптомов, включая заложенность носа, чихание, насморк и зудящие, слезящиеся глаза.

Вы когда-нибудь задумывались, почему эти аллергии называют «сезонными»? Ну, все дело во времени. Сезонные аллергии совпадают с периодами, когда растения выделяют пыльцу, отсюда их сезонный характер, в основном преобладающий весной и летом. Весна, в частности, знаменует собой пик симптомов пыльцевой аллергии, обычно достигающий пика с начала до середины весны.

Для тех, кто страдает сезонной аллергией, переход между сезонами, похоже, растягивается все больше и больше. Позвольте мне сообщить вам плохие новости: сравнивая текущий период с данными 1990-х годов, в этом году сезонный сдвиг продвинулся на 20 дней, а продолжительность увеличилась еще на 10 дней.

Учитывая эти данные, разве вам не интересно, что является причиной обострения сезонной аллергии? Почему она длится все дольше и дольше с каждым годом?

Эскалация сезонной аллергии отчасти объясняется изменением климата. Исследования показывают, что с повышением температуры жизнь растений оживает, становясь более крепкой и активной. Следовательно, сезон пыльцы в Северной Америке удлинился в среднем на 20 дней. По мере того, как температура продолжает расти, а продолжительность сезонов увеличивается, растения производят больше пыльцы. Это тонкое порошкообразное вещество, необходимое для размножения, выделяется мужскими растениями и переносится ветром или животными на соседние растения для опыления.

В регионах с теплым климатом безморозный сезон может длиться большую часть года, при этом температура редко опускается ниже нуля. Напротив, в умеренных регионах безморозный сезон обычно охватывает весну и лето. В эти сезоны температура повышается, а оставшийся на земле лед и снег тают. Однако с приближением осени местные температуры постепенно снижаются, отмечая начало переходного периода. Этот период часто представляет собой пик вегетационного периода, перекрывая промежуток между последней четвертью весны и наступлением первых отрицательных температур осенью. По сути, безморозный сезон обозначает время, когда растения могут цвести без помех от мороза.

По данным исследовательского центра, еще одной причиной является повышенный уровень углекислого газа. Повышенный уровень углекислого газа в атмосфере, в основном из-за деятельности человека, такой как сжигание ископаемого топлива, способствует усилению сезонной аллергии. Усиление глобального потепления, вызванное выбросами парниковых газов, увеличило вегетационный период растений в среднем на 15 дней, превысив две недели в некоторых регионах США. Углекислый газ, основной компонент парниковых газов, служит основным источником углерода для роста растений. Однако растения также выделяют углекислый газ во время своего роста, устанавливая циклическую модель. По мере ускорения роста растений уровень углекислого газа повышается, что впоследствии способствует увеличению производства пыльцы. Следовательно, люди с сезонной аллергией испытывают более серьезные симптомы.

Более того, повышение уровня углекислого газа изменило структуру самой пыльцы. Когда пыльца вдыхается, организм автоматически распознает белки и чужеродные вещества, присутствующие на ее поверхности, вызывая иммунный ответ. Таким образом, в дополнение к изменению характера цветения и содействию более интенсивному росту растений, углекислый газ может качественно влиять на пыльцу. Он потенциально может усилить присутствие белков на ее поверхности. Ученые указывают, что если планета продолжит нагреваться, иммунная система станет все более восприимчивой к пыльце, что усугубит сезонную аллергию. Эта мрачная реальность верна для 26% взрослых американцев, что является тревожной новостью для страдающих аллергией.

Чтобы смягчить проявления аллергии при нахождении на открытом воздухе, примите во внимание следующие советы:

Подход 1: Антигистаминные препараты

Медикаментозное лечение предлагает жизнеспособный путь лечения, при этом антигистаминные препараты служат ключевым вариантом. Антигистаминные препараты относятся к классу препаратов, используемых для лечения аллергических состояний. Их основная функция заключается в блокировании или уменьшении высвобождения и воздействия гистамина. Ингибируя высвобождение гистамина из тучных клеток и базофилов, антигистаминные препараты эффективно противодействуют аллергическим реакциям. При воздействии аллергенов иммунные клетки выделяют химические вещества, такие как гистамин, вызывая аллергические симптомы. Антигистаминные препараты вмешиваются, сдерживая активность этих клеток и уменьшая высвобождение гистамина.

Подход 2: Назальные спреи

Если антигистаминные препараты оказываются неэффективными, назальные спреи предлагают альтернативное средство. Назальный спрей является часто назначаемым лекарством от сезонной аллергии. Вводимый непосредственно в носовую полость, он воздействует на точное место аллергических симптомов, эффективно облегчая дискомфорт. Сезонная аллергия часто вызывает назальные симптомы, сопровождающиеся воспалительными реакциями в носовой полости, включая заложенность и инфильтрацию воспалительных клеток. Стероидный компонент в назальных спреях служит для подавления этой воспалительной реакции, тем самым уменьшая высвобождение воспалительных медиаторов и облегчая назальные симптомы.

Кроме того, назальные спреи играют роль в минимизации контакта аллергенов со слизистой оболочкой носа, тем самым смягчая аллергические реакции. Образуя защитную пленку в носовой полости, назальные спреи предотвращают прямой контакт между аллергенами и слизистой оболочкой носа, тем самым снижая частоту возникновения аллергических симптомов. Этот безопасный и эффективный вариант легко доступен без рецепта в аптеках.

Подход 3: Маска

Маски — это благо для людей, борющихся с тяжелой аллергией на пыльцу. Выбирайте фильтрующую маску, специально разработанную для сезона аллергии, например, BASE CAMP MASK. Используя технологию EAPI, маска BASE CAMP может похвастаться впечатляющей эффективностью фильтрации до 99,6%! Ее слой активированного угля и слой, полученный методом мелтблауна, демонстрируют как сильные фильтрующие, так и адсорбционные свойства, обладая высокопористой структурой, способной улавливать мельчайшие частицы в воздухе, включая пыльцу и пыль. Это свойство помогает ограничить попадание пыльцы и других аллергенов в дыхательные пути.

Эффективно фильтруя мельчайшие частицы в воздухе, включая пыльцу и другие аллергены, этот пылезащитная маска снижает вероятность их проникновения в дыхательную систему. При занятиях на открытом воздухе, особенно в местах с высокой концентрацией пыльцы, надевание маски оказывается эффективным средством для смягчения поступления аллергенов. Уменьшая вдыхание аллергенов, можно значительно облегчить частоту и тяжесть аллергических симптомов.

Мы считаем, что при соблюдении соответствующих профилактических мер нам не нужно беспокоиться о сезонной аллергии. Мы надеемся, что эта статья может дать полезные советы тем, кто страдает от сезонной аллергии.