Como lidar com alergias sazonais

Com a chegada da brisa da primavera, um sentimento de calor permeia o ar, incentivando as plantas a florescerem e prosperarem. No entanto, em meio a essa renovação, surge um visitante menos bem-vindo – a temporada de alergias. Dados recentes da Fundação de Alergia e Asma da América (AAFA) revelam uma realidade impressionante: mais de 80 milhões de americanos, eu incluso, enfrentam alergias sazonais, número que está aumentando constantemente.

As alergias sazonais geralmente se originam de alérgenos como pólen. Quando esses invasores microscópicos penetram no corpo, o sistema imunológico os interpreta erroneamente como ameaças, desencadeando uma reação imunológica exagerada. Essa resposta estimula a liberação de substâncias químicas como a histamina, que provocam uma série de sintomas alérgicos, incluindo congestão nasal, espirros, coriza e olhos coceira e lacrimejantes.

Você já se perguntou por que essas alergias são chamadas de "sazonais"? Bem, tudo tem a ver com o momento. As alergias sazonais coincidem com os períodos em que as plantas liberam pólen, daí sua natureza sazonal, principalmente predominante na primavera e no verão. A primavera, em particular, marca o auge dos sintomas de alergia ao pólen, geralmente atingindo o pico do início ao meio da primavera.

Para aqueles afetados por alergias sazonais, a transição entre as estações parece estar se estendendo cada vez mais. Deixe-me contar uma má notícia: comparando o período atual com dados dos anos 90, a mudança sazonal deste ano avançou 20 dias, com a duração sendo estendida por mais 10 dias.

Considerando esses dados, você não fica curioso sobre o que está impulsionando a exacerbação das alergias sazonais? Por que elas parecem durar cada vez mais a cada ano?

A escalada das alergias sazonais é atribuída, em parte, às mudanças climáticas. Pesquisas indicam que, com o aumento das temperaturas, a vida vegetal passa por uma revitalização, tornando-se mais robusta e ativa. Consequentemente, a temporada de pólen na América do Norte aumentou em média 20 dias. À medida que as temperaturas continuam a subir e a duração das estações se expande, as plantas produzem mais pólen. Essa substância fina e em pó, essencial para a reprodução, é liberada pelas plantas masculinas e transportada pelo vento ou animais para outras plantas para polinização.

Em regiões de clima quente, a estação sem geadas pode abranger a maior parte do ano, com temperaturas raramente caindo abaixo de zero. Por outro lado, em áreas temperadas, a estação sem geadas normalmente engloba a primavera e o verão. Durante essas estações, as temperaturas sobem e qualquer gelo ou neve remanescente no solo derrete. No entanto, à medida que o outono se aproxima, as temperaturas locais diminuem gradualmente, marcando o início de um período de transição. Esse período geralmente representa o auge da temporada de crescimento, conectando o último trimestre da primavera à chegada das primeiras temperaturas congelantes do outono. Essencialmente, a estação sem geadas denota o tempo em que as plantas podem prosperar sem interrupção causada pelo frio.

De acordo com o centro de pesquisa, o aumento do dióxido de carbono é outra razão. Níveis elevados de dióxido de carbono na atmosfera, em grande parte devido a atividades humanas como a queima de combustíveis fósseis, contribuem para a intensificação das alergias sazonais. A intensificação do aquecimento global, impulsionada pelas emissões de gases de efeito estufa, prolongou a temporada de crescimento das plantas em média 15 dias, ultrapassando duas semanas em algumas regiões dos Estados Unidos. O dióxido de carbono, principal componente dos gases de efeito estufa, serve como a principal fonte de carbono para o crescimento das plantas. No entanto, as plantas também emitem dióxido de carbono durante seu crescimento, estabelecendo um padrão cíclico. À medida que o crescimento das plantas aumenta, os níveis de dióxido de carbono sobem, promovendo posteriormente a produção de pólen. Consequentemente, indivíduos com alergias sazonais enfrentam sintomas mais graves.

Além disso, o aumento dos níveis de dióxido de carbono alterou a própria estrutura do pólen. Quando o pólen é inalado, o corpo automaticamente identifica as proteínas e substâncias estranhas presentes em sua superfície, desencadeando uma resposta imunológica. Assim, além de modificar os padrões de floração e promover maior crescimento das plantas, o dióxido de carbono pode impactar qualitativamente o pólen. Ele pode potencialmente aumentar a presença de proteínas em sua superfície. Cientistas indicam que, se o planeta continuar a aquecer, o sistema imunológico ficará cada vez mais reativo ao pólen, exacerbando as alergias sazonais. Essa sombria realidade é verdadeira para 26% dos adultos nos EUA, representando notícias preocupantes para os alérgicos.

Para mitigar alergias ao passar tempo ao ar livre, considere as seguintes dicas:

Abordagem 1: Antihistamínicos

Os medicamentos oferecem uma via de tratamento viável, com antihistamínicos servindo como uma opção-chave. Os antihistamínicos pertencem a uma classe de medicamentos utilizados no manejo de condições alérgicas. Sua função principal gira em torno de bloquear ou diminuir a liberação e o impacto da histamina. Ao inibir a liberação de histamina a partir de mastócitos e basófilos, os antihistamínicos efetivamente contrariam reações alérgicas. Quando expostos a alérgenos, as células imunológicas liberam substâncias químicas como a histamina, desencadeando sintomas alérgicos. Os antihistamínicos intervêm ao reduzir a atividade dessas células e diminuir a liberação de histamina.

Abordagem 2: Sprays nasais

Se os anti-histamínicos se mostrarem ineficazes, os sprays nasais oferecem uma alternativa de tratamento. O spray nasal é um medicamento comumente prescrito para alergias sazonais. Administrado diretamente na cavidade nasal, ele atua no local exato dos sintomas alérgicos, aliviando eficazmente o desconforto. As alergias sazonais frequentemente induzem sintomas nasais acompanhados de respostas inflamatórias dentro da cavidade nasal, incluindo congestão e infiltração de células inflamatórias. O componente esteroidal nos sprays nasais serve para reduzir essa resposta inflamatória, diminuindo a liberação de mediadores inflamatórios e aliviando os sintomas nasais.

Além disso, os sprays nasais desempenham um papel na minimização do contato de alérgenos com a mucosa nasal, mitigando assim as reações alérgicas. Ao formar uma película protetora dentro da cavidade nasal, os sprays impedem o contato direto entre os alérgenos e a mucosa nasal, reduzindo a incidência de sintomas alérgicos. Essa opção segura e eficaz está amplamente disponível sem prescrição médica em farmácias.

Abordagem 3: Máscara

As máscaras são uma bênção para pessoas que enfrentam altos níveis de pólen alergias. Opte por uma máscara de filtração desenvolvida para a temporada de alergia, como a MÁSCARA BASE CAMP. Utilizando tecnologia EAPI, a máscara BASE CAMP possui uma impressionante eficiência de filtração de até 99,6%! Sua camada de carvão ativado e a camada meltblown apresentam tanto forte capacidade de filtragem quanto de adsorção, contando com uma estrutura altamente porosa que é hábil em capturar partículas minúsculas no ar, incluindo pólen e poeira. Esse atributo ajuda a conter a entrada de pólen e outros alérgenos no trato respiratório.

Ao filtrar eficazmente pequenas partículas no ar, incluindo pólen e outros alérgenos, esta máscara de poeira diminui a probabilidade de eles infiltrarem no sistema respiratório. Ao realizar atividades ao ar livre, especialmente em locais com alta concentração de pólen, usar uma máscara se mostra essencial para reduzir a ingestão de alérgenos. Ao diminuir a inalação de alérgenos, a frequência e gravidade dos sintomas alérgicos podem ser notavelmente aliviadas.

Acreditamos que, com medidas preventivas adequadas, não precisamos nos preocupar com alergias sazonais. Esperamos que este artigo possa fornecer conselhos úteis para aqueles que sofrem de alergias sazonais.