Cara Mengatasi Alergi Musiman

Dengan datangnya angin musim semi, udara terasa hangat, mendorong tanaman untuk mekar dan tumbuh subur. Namun, di tengah-tengah peremajaan ini, muncul tamu yang kurang diharapkan: musim alergi. Data terbaru dari Allergy and Asthma Foundation of America (AAFA) mengungkap kenyataan yang mengejutkan: lebih dari 80 juta orang Amerika, termasuk saya, berjuang melawan alergi musiman, dan jumlahnya terus meningkat.

Alergi musiman biasanya berasal dari alergen seperti serbuk sari. Ketika penyerang mikroskopis ini menyusup ke dalam tubuh, sistem kekebalan tubuh salah mengartikannya sebagai ancaman, yang memicu reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan. Respons ini memicu pelepasan zat kimia seperti histamin, yang memicu berbagai gejala alergi termasuk hidung tersumbat, bersin, hidung meler, dan mata gatal serta berair.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa alergi ini disebut "musiman"? Nah, ini semua tentang waktu. Alergi musiman bertepatan dengan periode ketika tanaman melepaskan serbuk sari, oleh karena itu sifatnya musiman, terutama terjadi selama musim semi dan musim panas. Musim semi, khususnya, menandai puncak gejala alergi serbuk sari, yang biasanya memuncak dari awal hingga pertengahan musim semi.

Bagi mereka yang menderita alergi musiman, transisi antarmusim tampaknya berlangsung semakin lama. Saya ingin menyampaikan kabar buruk, membandingkan periode saat ini dengan data dari tahun 1990-an, pergeseran musim tahun ini telah maju 20 hari, dengan durasinya diperpanjang 10 hari lagi.

Melihat data ini, apakah Anda penasaran tentang apa yang menyebabkan alergi musiman semakin parah? Mengapa alergi musiman tampaknya semakin lama muncul setiap tahunnya?

Meningkatnya alergi musiman sebagian disebabkan oleh perubahan iklim. Penelitian menunjukkan bahwa dengan meningkatnya suhu, kehidupan tanaman mengalami revitalisasi, menjadi lebih kuat dan aktif. Akibatnya, musim serbuk sari di Amerika Utara telah diperpanjang rata-rata 20 hari. Saat suhu terus meningkat dan durasi musim bertambah, tanaman menghasilkan lebih banyak serbuk sari. Zat halus seperti tepung ini, yang penting untuk reproduksi, dilepaskan oleh tanaman jantan dan diangkut oleh angin atau hewan ke tanaman tetangga untuk penyerbukan.

Di wilayah beriklim hangat, musim bebas beku dapat berlangsung hampir sepanjang tahun, dengan suhu yang jarang turun di bawah titik beku. Sebaliknya, di wilayah beriklim sedang, musim bebas beku biasanya meliputi musim semi dan musim panas. Selama musim-musim ini, suhu meningkat, dan sisa es dan salju di tanah mencair. Namun, saat musim gugur mendekat, suhu lokal secara bertahap menurun, menandai dimulainya periode transisi. Periode ini sering kali merupakan puncak musim tanam, menjembatani kesenjangan antara kuartal terakhir musim semi dan datangnya suhu beku pertama di musim gugur. Pada dasarnya, musim bebas beku menunjukkan waktu ketika tanaman dapat tumbuh subur tanpa gangguan embun beku.

Menurut pusat penelitian, peningkatan karbon dioksida adalah alasan lainnya. Meningkatnya kadar karbon dioksida di atmosfer, sebagian besar disebabkan oleh aktivitas manusia seperti pembakaran bahan bakar fosil, berkontribusi pada meningkatnya alergi musiman. Meningkatnya pemanasan global, yang dipicu oleh emisi gas rumah kaca, telah memperpanjang musim tanam tanaman rata-rata 15 hari, melampaui dua minggu di beberapa wilayah di Amerika Serikat. Karbon dioksida, konstituen utama gas rumah kaca, berfungsi sebagai sumber karbon utama untuk pertumbuhan tanaman. Namun, tanaman juga mengeluarkan karbon dioksida selama pertumbuhannya, yang membentuk pola siklus. Saat pertumbuhan tanaman meningkat, kadar karbon dioksida meningkat, yang selanjutnya mendorong peningkatan produksi serbuk sari. Akibatnya, individu dengan alergi musiman mengalami gejala yang lebih parah.

Selain itu, peningkatan kadar karbon dioksida telah mengubah struktur serbuk sari itu sendiri. Saat serbuk sari terhirup, tubuh secara otomatis mengidentifikasi protein dan zat asing yang ada di permukaannya, yang memicu respons imun. Jadi, selain mengubah pola pembungaan dan mendorong pertumbuhan tanaman yang lebih besar, karbon dioksida dapat memengaruhi serbuk sari secara kualitatif. Karbon dioksida berpotensi meningkatkan keberadaan protein di permukaannya. Para ilmuwan mengindikasikan bahwa jika planet ini terus menghangat, sistem imun akan menjadi semakin reaktif terhadap serbuk sari, yang memperburuk alergi musiman. Kenyataan suram ini berlaku bagi 26% orang dewasa AS, yang menjadi berita yang meresahkan bagi para penderita alergi.

Untuk mengurangi alergi saat menghabiskan waktu di luar ruangan, pertimbangkan tips berikut:

Pendekatan 1: Antihistamin

Obat-obatan menawarkan jalan keluar pengobatan yang layak, dengan antihistamin sebagai pilihan utama. Antihistamin termasuk dalam golongan obat yang digunakan untuk mengelola kondisi alergi. Fungsi utamanya adalah untuk menghalangi atau mengurangi pelepasan dan dampak histamin. Dengan menghambat pelepasan histamin dari sel mast dan basofil, antihistamin secara efektif menangkal reaksi alergi. Saat terpapar alergen, sel imun melepaskan zat kimia seperti histamin, yang memicu gejala alergi. Antihistamin bekerja dengan cara mengekang aktivitas sel-sel ini dan mengurangi pelepasan histamin.

Pendekatan 2: Semprotan Hidung

Jika antihistamin terbukti tidak efektif, semprotan hidung menawarkan pengobatan alternatif. Semprotan hidung merupakan obat yang umum diresepkan untuk alergi musiman. Diberikan langsung ke rongga hidung, obat ini menargetkan lokasi gejala alergi yang tepat, sehingga secara efektif meredakan ketidaknyamanan. Alergi musiman sering kali menimbulkan gejala hidung disertai respons peradangan di dalam rongga hidung, termasuk hidung tersumbat dan infiltrasi sel inflamasi. Komponen steroid dalam semprotan hidung berfungsi untuk meredakan respons peradangan ini, sehingga mengurangi pelepasan mediator inflamasi dan meredakan gejala hidung.

Selain itu, semprotan hidung berperan dalam meminimalkan kontak alergen dengan mukosa hidung, sehingga meredakan reaksi alergi. Dengan membentuk lapisan pelindung di dalam rongga hidung, semprotan hidung mencegah kontak langsung antara alergen dan mukosa hidung, sehingga mengurangi timbulnya gejala alergi. Pilihan yang aman dan efektif ini tersedia secara bebas di apotek.

Pendekatan 3: Masker

Masker merupakan anugerah bagi individu yang berjuang melawan alergi serbuk sari yang parah. Pilihlah masker filtrasi yang dirancang khusus untuk musim alergi, seperti BASE CAMP MASK. Dengan memanfaatkan teknologi EAPI, masker BASE CAMP menawarkan efisiensi filtrasi yang mengagumkan hingga 99,6%! Lapisan karbon aktif dan lapisan meltblown-nya menunjukkan kemampuan penyaringan dan penyerapan yang kuat, yang menampilkan struktur berpori tinggi yang mampu menangkap partikel kecil di udara, termasuk serbuk sari dan debu. Atribut ini membantu dalam mengekang masuknya serbuk sari dan alergen lainnya ke dalam saluran pernapasan.

Dengan menyaring partikel udara kecil secara efektif, termasuk serbuk sari dan alergen lainnya, masker debu mengurangi kemungkinan masuknya alergen ke dalam sistem pernapasan. Saat melakukan aktivitas luar ruangan, terutama di tempat dengan konsentrasi serbuk sari yang tinggi, mengenakan masker terbukti berperan penting dalam mengurangi asupan alergen. Dengan mengurangi penghirupan alergen, frekuensi dan tingkat keparahan gejala alergi dapat dikurangi secara signifikan.

Kami percaya bahwa dengan tindakan pencegahan yang tepat, kita tidak perlu khawatir tentang alergi musiman. Kami berharap artikel ini dapat memberikan saran yang berguna bagi mereka yang menderita alergi musiman.