دليل الطوارئ المتعلقة بالإشعاع النووي: كيفية الاستعداد وما الذي يجب تعبئته

عند مواجهة حالة طوارئ نووية، يُعدّ الاستعداد الشامل واتخاذ القرارات بهدوء أفضل دفاعاتك. مع أن الكوارث النووية نادرة، إلا أن وجود خطة مدروسة جيدًا يُعدّ أمرًا بالغ الأهمية لسلامتك وسلامة عائلتك. نأمل ألا نحتاج إلى هذه المعلومات أبدًا، ولكننا نؤمن بأن من مسؤوليتنا زيادة الوعي بالتهديدات المحتملة وتقديم إرشادات عملية.

سيرشدك هذا الدليل المُفصّل خطوة بخطوة إلى كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ الإشعاعية النووية ، وما هي الإمدادات التي يجب جمعها. يشرح كل قسم ما يجب فعله، وأهميته، وما ستحتاجه - استنادًا إلى أسس علمية سليمة ، لا إلى الخوف. لنبدأ.

---

الخطوة 1: البقاء على اطلاع ووضع خطة طوارئ

ما يجب القيام به:

• اشترك في أنظمة التنبيه المحلية أو تطبيقات الطوارئ.

• احتفظ بجهاز راديو يعمل بالبطارية أو يعمل بالمقبض اليدوي للحصول على التحديثات.

• قم بإعداد خطة طوارئ عائلية تتضمن نقاط الالتقاء وجهات الاتصال الاحتياطية.

• الاستعداد لسيناريوهات البقاء في المكان والإخلاء .

لماذا هذا مهم:

في حالات الطوارئ النووية، الثواني تُحسب. غالبًا ما تكون إرشادات الحكومة: "ادخلوا. ابقوا في الداخل. ابقوا على اطلاع". تساعد التنبيهات المبكرة ووضع خطة واضحة على تقليل الذعر وتوجيه الإجراءات الآمنة والسريعة، حتى في حال انقطاع الاتصالات.

ما ستحتاجه:

• راديو طوارئ يعمل بالبطارية أو يعمل بالمقبض اليدوي

• قائمة جهات الاتصال في حالات الطوارئ (تشمل جهات الاتصال من خارج المدينة)

• تطبيقات التنبيه المحلية (FEMA، الصليب الأحمر، وما إلى ذلك)

• خطة طوارئ عائلية مطبوعة

---

الخطوة 2: اختر مأوى داخليًا آمنًا

ما يجب القيام به:

• اختر غرفة داخلية بدون نوافذ ، ويفضل أن تكون في الطابق السفلي.

• ضع أكبر عدد ممكن من الحواجز (الجدران والأرضيات) بينك وبين الخارج.

• قم بإعداد شريط لاصق وغطاء بلاستيكي ثقيل لإغلاق الأبواب/النوافذ/فتحات التهوية.

• احضر الحيوانات الأليفة معك إلى الداخل.

لماذا هذا مهم:

بعد التفجير، يُمثل التساقط الإشعاعي الخطر الأكبر، وهو عبارة عن جزيئات دقيقة تنبعث منها الإشعاعات وتنتشر مع الرياح. يُقلل البقاء في الداخل، وخاصةً في غرفة مُغلقة، من التعرض للإشعاع بنسبة تصل إلى 90% .

ما ستحتاجه:

• صفائح بلاستيكية ثقيلة وشريط لاصق

• مناشف/خرق لإغلاق الشقوق

• مروحة تعمل بالبطارية أو جهاز تنقية الهواء HEPA (اختياري)

• أغراض الراحة (البطانيات، مستلزمات الحيوانات الأليفة، أكياس النوم)

---

الخطوة 3: تجميع مجموعة إمدادات الطوارئ

ما يجب القيام به:

• التحضير لمدة 3 أيام على الأقل ، ومن الأفضل لمدة أسبوعين.

• تخزين مياه الشرب المختومة : 1 جالون لكل شخص يوميا.

• تحتوي على أطعمة غير قابلة للتلف ، وفتاحة علب يدوية، ومصباح يدوي، وبطاريات.

• الأهم من ذلك: أضف أقنعة الغبار القابلة لإعادة الاستخدام ذات الترشيح العالي ، مثل قناع الغبار BASE CAMP® .

لماذا هذا مهم:

قد تُغلق المرافق والمتاجر. تجهيز حقيبة الحماية من الإشعاع النووي يُمكّنك من البقاء في المنزل وتجنب التعرّض للإشعاع.

ما ستحتاجه:

• الماء (إمدادات لمدة 3 أيام أو أكثر)

• أطعمة غير قابلة للتلف (علب، ألواح) + فتاحة يدوية

• قناع غبار عالي الترشيح (على سبيل المثال، BASE CAMP® للحماية من الإشعاع النووي )

• مصباح يدوي وبطاريات

• راديو يعمل بالكرنك اليدوي أو بالبطارية

• مجموعة الإسعافات الأولية والأدوية

• مستلزمات النظافة (المعقم، المناديل المبللة)

• تغيير الملابس والأحذية القوية

• أكياس القمامة (للملابس الملوثة)

• نسخ من الهوية والنقود والباور بانك

---

الخطوة 4: تحضير معدات الحماية

ما يجب القيام به:

• قم بتخزين معدات الحماية لكل فرد من أفراد الأسرة:

  • أقنعة الغبار القابلة لإعادة الاستخدام (ما يعادل N95 أو أفضل)

  • نظارات السلامة

  • قفازات للاستخدام مرة واحدة

  • ملابس تغطي الجسم بالكامل أو ملابس بأكمام طويلة

• قم بتخزين أقراص يوديد البوتاسيوم (KI) لحماية الغدة الدرقية لديك.

• إذا كان ذلك ممكنا، قم بشراء عداد جايجر (للقياسات الخاصة بمستوى فني الحماية من الإشعاع ).

لماذا هذا مهم:

يمكن أن يُسبب الغبار النووي حروقًا جلدية، وتلفًا في العينين، وتضررًا في الأعضاء الداخلية. يُعدّ الاستنشاق أخطر هذه المخاطر. يُمكن استخدام بدلة واقية من الإشعاع النووي (أو غطاء مُرتجل) وقناع غبار BASE CAMP® للحماية من الغبار النووي.

يساعد يوديد البوتاسيوم على منع امتصاص اليود المشع بواسطة الغدة الدرقية، وهو أمر مهم بشكل خاص للأطفال.

✅ ما هي كمية يوديد البوتاسيوم التي يجب تناولها للحماية من الإشعاع؟
اتبع تعليمات الجهات الصحية الرسمية. البالغون: ١٣٠ ملغ؛ الأطفال: جرعات أقل حسب الوزن/العمر.

ما ستحتاجه:

• أقنعة الغبار عالية الترشيح BASE CAMP®

• نظارات السلامة

• قفازات + أكمام طويلة / ملابس واقية ( بدلة حماية من الإشعاع )

• أقراص يوديد البوتاسيوم (KI)

• عداد جايجر المحمول (اختياري ولكنه مفيد)

---

الخطوة 5: أثناء التداعيات النووية – البقاء في مكان آمن

ما يجب القيام به:

• اذهب إلى الملجأ المخصص لك على الفور.

• إغلاق النوافذ والأبواب والفتحات.

• قم بإيقاف تشغيل أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء.

• البقاء بالداخل لمدة 24 ساعة على الأقل .

• قم بمراقبة التحديثات باستخدام جهاز الراديو الخاص بك في حالات الطوارئ .

إذا كان لا بد من الخروج: ارتدِ قناع الغبار ، والنظارات الواقية، وقم بتغطية جسمك بالكامل.

لماذا هذا مهم:

الساعات القليلة الأولى بعد الانفجار هي الأخطر. يكون التساقط النووي أشدّ فورًا، لكنّ شدة الإشعاع تنخفض إلى النصف كل سبع ساعات . البقاء في مأمن يُقلّل من تعرّضك لجرعات قد تكون قاتلة.

ما ستحتاجه:

• راديو الطوارئ

• مواد الختم (البلاستيك والشريط اللاصق)

• أقنعة الغبار BASE CAMP® لجميع أفراد الأسرة

• الفوانيس / المصابيح الكهربائية

• الغذاء والماء في حالات الطوارئ (48+ ساعة)

• مرحاض/دلو طوارئ مع بطانات

---

الخطوة 6: بعد السقوط النووي – إزالة التلوث والتعافي

ما يجب القيام به:

• عندما يقول المسؤولون أن الوضع آمن - أو بعد مرور 24 ساعة أو أكثر - غادر الملجأ بحذر.

• استمر في ارتداء القناع ومعدات الحماية .

• قم بإزالة الملابس الخارجية - سيؤدي ذلك إلى إزالة 90% من الغبار المتساقط .

• ضعيها في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق ، بعيدًا عن منطقة معيشتك.

• اغسل الجلد والشعر المكشوفين بالصابون والماء الدافئ .

• قم بتطهير أي عناصر أو حاويات خارجية.

• استمر في اتباع الإرشادات الرسمية المتعلقة بالطعام والماء والصحة .

لماذا هذا مهم:

حتى بعد التساقط الأولي، قد يبقى الغبار. التطهير الجيد يمنع التعرض الداخلي ويحمي الآخرين. إزالة الطبقات الخارجية والغسل عملية بسيطة، لكنها تنقذ الأرواح .

ما ستحتاجه:

• الصابون والشامبو والماء

• المناشف / المناديل المبللة (في حالة عدم الاستحمام)

• ملابس نظيفة

• الأكياس البلاستيكية للتخلص منها

• القفازات والأقنعة

• سلة المهملات مخزنة بعيدًا عن منطقة المعيشة

---

✅ الخلاصة: كن مستعدًا، لا خائفًا

الاستعداد لحالة طوارئ نووية لا يعني العيش في خوف، بل يعني السيطرة على الموقف . تمامًا مثل الاحتفاظ بمطفأة حريق أو حزام أمان، يتعلق الأمر بالاستعداد.

من خلال فهم كيفية عمل بدلات الحماية من الإشعاع ، وأقنعة الغبار ، ويوديد البوتاسيوم ، والتخطيط للطوارئ معًا، فإنك تمنح نفسك وعائلتك أفضل فرصة للبقاء آمنين.

ابقى على اطلاع.
احتفظ بقناع الغبار BASE CAMP® جاهزًا.
قم بتخزين مجموعة طوارئ ذكية.
اعرف ماذا تفعل ولماذا.

الاستعداد ليس ذعرًا، بل هو راحة البال.
ابقَ مستعدًا. ابقَ آمنًا. تنفّس بأمان - كل يوم.