كيفية التعامل مع الحساسية الموسمية

مع حلول نسيم الربيع، يغمر الدفء الهواء، مُحفِّزًا النباتات على التفتح والنمو. لكن في خضم هذا الانتعاش، يظهر ضيفٌ أقل ترحيبًا - موسم الحساسية. تكشف البيانات الحديثة الصادرة عن مؤسسة الحساسية والربو الأمريكية (AAFA) عن حقيقةٍ مُذهلة: أكثر من 80 مليون أمريكي، بمن فيهم أنا، يُعانون من الحساسية الموسمية، وهو رقمٌ في ازديادٍ مُطرد.

عادةً ما تنشأ الحساسية الموسمية من مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح. عندما تتسلل هذه الكائنات المجهرية إلى الجسم، يُسيء الجهاز المناعي تفسيرها على أنها تهديدات، مما يُثير رد فعل مناعي مبالغ فيه. تُحفز هذه الاستجابة إطلاق مواد كيميائية مثل الهيستامين، مما يُسبب مجموعة من الأعراض التحسسية، بما في ذلك احتقان الأنف والعطس وسيلان الأنف وحكة ودموع العينين.

هل تساءلت يومًا عن سبب تسمية هذه الحساسية بـ"الموسمية"؟ حسنًا، الأمر يتعلق بالتوقيت. تتزامن الحساسية الموسمية مع فترات إطلاق النباتات لحبوب اللقاح، ومن هنا تأتي طبيعتها الموسمية، التي تنتشر بشكل رئيسي خلال فصلي الربيع والصيف. يُمثل فصل الربيع تحديدًا ذروة أعراض حساسية حبوب اللقاح، وعادةً ما تبلغ ذروتها من أوائل الربيع إلى منتصفه.

بالنسبة لمرضى الحساسية الموسمية، يبدو أن فترة الانتقال بين الفصول تطول أكثر فأكثر. دعوني أخبركم ببعض الأخبار السيئة، بمقارنة الفترة الحالية ببيانات التسعينيات، نجد أن فترة الانتقال الموسمي لهذا العام قد تقدمت بمقدار 20 يومًا، مع امتداد مدتها بعشرة أيام إضافية.

بالنظر إلى هذه البيانات، ألا تتساءلون عن سبب تفاقم الحساسية الموسمية؟ ولماذا يبدو أنها تستمر لفترة أطول كل عام؟

يُعزى تفاقم الحساسية الموسمية جزئيًا إلى تغير المناخ. تشير الأبحاث إلى أنه مع ارتفاع درجات الحرارة، تشهد الحياة النباتية انتعاشًا، لتصبح أكثر قوة ونشاطًا. ونتيجةً لذلك، طالت مدة موسم حبوب اللقاح في أمريكا الشمالية بمعدل 20 يومًا. ومع استمرار ارتفاع درجات الحرارة وطول الفصول، تُنتج النباتات المزيد من حبوب اللقاح. تُطلق النباتات المذكرة هذه المادة الدقيقة المسحوقة، الضرورية للتكاثر، وتنقلها الرياح أو الحيوانات إلى النباتات المجاورة للتلقيح.

في المناطق ذات المناخ الدافئ، قد يمتد موسم الجفاف معظم العام، ونادرًا ما تنخفض درجات الحرارة عن الصفر. على العكس من ذلك، في المناطق المعتدلة، يمتد موسم الجفاف عادةً خلال فصلي الربيع والصيف. خلال هذين الفصلين، ترتفع درجات الحرارة، ويذوب أي جليد أو ثلج متبقٍ على الأرض. ومع ذلك، مع اقتراب فصل الخريف، تنخفض درجات الحرارة المحلية تدريجيًا، إيذانًا ببدء فترة انتقالية. غالبًا ما تمثل هذه الفترة ذروة موسم النمو، حيث تسد الفجوة بين الربع الأخير من الربيع ووصول أول درجات حرارة تجمد في الخريف. باختصار، يشير موسم الجفاف إلى الوقت الذي تزدهر فيه النباتات دون انقطاع بسبب الصقيع.

وفقًا لمركز الأبحاث، يُعدّ ارتفاع ثاني أكسيد الكربون سببًا آخر. تُساهم المستويات المرتفعة من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، والتي تُعزى بشكل كبير إلى الأنشطة البشرية مثل حرق الوقود الأحفوري، في تفاقم الحساسية الموسمية. وقد أدى تفاقم الاحتباس الحراري، المدفوع بانبعاثات غازات الاحتباس الحراري، إلى إطالة موسم نمو النباتات بمعدل 15 يومًا، متجاوزًا أسبوعين في بعض مناطق الولايات المتحدة. يُعدّ ثاني أكسيد الكربون، المُكوّن الرئيسي لغازات الاحتباس الحراري، المصدر الرئيسي للكربون لنمو النباتات. ومع ذلك، تُطلق النباتات أيضًا ثاني أكسيد الكربون أثناء نموها، مُشكّلةً نمطًا دوريًا. ومع تزايد نمو النباتات، ترتفع مستويات ثاني أكسيد الكربون، مما يُعزز بالتالي زيادة إنتاج حبوب اللقاح. ونتيجةً لذلك، يُعاني الأشخاص المصابون بالحساسية الموسمية من أعراض أكثر حدة.

علاوة على ذلك، أدى ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون إلى تغيير بنية حبوب اللقاح نفسها. فعند استنشاق حبوب اللقاح، يتعرف الجسم تلقائيًا على البروتينات والمواد الغريبة الموجودة على سطحه، مما يُحفز استجابة مناعية. وبالتالي، بالإضافة إلى تعديل أنماط الإزهار وتعزيز نمو النباتات، قد يؤثر ثاني أكسيد الكربون بشكل نوعي على حبوب اللقاح، حيث قد يزيد من وجود البروتينات على سطحها. ويشير العلماء إلى أنه إذا استمر ارتفاع درجة حرارة الكوكب، فسيصبح الجهاز المناعي أكثر تفاعلًا مع حبوب اللقاح، مما يُفاقم الحساسية الموسمية. وينطبق هذا الواقع المرير على 26% من البالغين في الولايات المتحدة، مما يُمثل خبرًا مُقلقًا لمرضى الحساسية.

لتخفيف الحساسية عند قضاء الوقت في الهواء الطلق، ضع في اعتبارك النصائح التالية:

النهج الأول: مضادات الهيستامين

تُقدم الأدوية وسيلة علاج فعّالة، وتُعدّ مضادات الهيستامين خيارًا أساسيًا. تنتمي مضادات الهيستامين إلى فئة من الأدوية تُستخدم في علاج حالات الحساسية. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في منع أو تقليل إطلاق الهيستامين وتأثيره. من خلال تثبيط إطلاق الهيستامين من الخلايا البدينة والخلايا القاعدية، تُواجه مضادات الهيستامين بفعالية ردود الفعل التحسسية. عند التعرض لمسببات الحساسية، تُطلق الخلايا المناعية مواد كيميائية مثل الهيستامين، مما يُثير أعراض الحساسية. تتدخل مضادات الهيستامين عن طريق كبح نشاط هذه الخلايا وتقليل إطلاق الهيستامين.

الطريقة الثانية: بخاخات الأنف

إذا لم تُجدِ مضادات الهيستامين نفعًا، تُقدّم بخاخات الأنف علاجًا بديلًا. يُعدّ بخاخ الأنف دواءً شائعًا يُوصف لعلاج الحساسية الموسمية. يُحقن مباشرةً في تجويف الأنف، ويستهدف الموقع الدقيق لأعراض الحساسية، مُخفّفًا الانزعاج بفعالية. غالبًا ما تُسبّب الحساسية الموسمية أعراضًا أنفية مصحوبة باستجابات التهابية داخل تجويف الأنف، بما في ذلك الاحتقان وتسلل الخلايا الالتهابية. يعمل المُكوّن الستيرويدي في بخاخات الأنف على تهدئة هذه الاستجابة الالتهابية، مما يُقلّل من إطلاق مُحفّزات الالتهاب ويُخفّف من أعراض الأنف.

بالإضافة إلى ذلك، تلعب بخاخات الأنف دورًا في تقليل تلامس مسببات الحساسية مع الغشاء المخاطي للأنف، مما يُخفف من ردود الفعل التحسسية. من خلال تكوين طبقة واقية داخل تجويف الأنف، تمنع بخاخات الأنف التلامس المباشر بين مسببات الحساسية والغشاء المخاطي للأنف، مما يُقلل من حدوث أعراض الحساسية. هذا الخيار الآمن والفعال متوفر بسهولة في الصيدليات دون وصفة طبية.

النهج 3: القناع

الأقنعة مفيدة لمن يعانون من حساسية شديدة لحبوب اللقاح. اختر قناع ترشيح مصمم خصيصًا لموسم الحساسية، مثل قناع BASE CAMP. بفضل تقنية EAPI، يتميز قناع BASE CAMP بكفاءة ترشيح مذهلة تصل إلى 99.6%! تتميز طبقة الكربون النشط وطبقة النفخ المنصهر بقدرات ترشيح وامتصاص قوية، وتتميز ببنية مسامية عالية تلتقط الجسيمات الدقيقة في الهواء، بما في ذلك حبوب اللقاح والغبار. تساعد هذه الخاصية في الحد من دخول حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى إلى الجهاز التنفسي.

من خلال تصفية الجزيئات الصغيرة المحمولة في الهواء بشكل فعال، بما في ذلك حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى، قناع الغبار يقلل من احتمالية تسللها إلى الجهاز التنفسي. عند ممارسة الأنشطة الخارجية، وخاصةً في الأماكن ذات تركيزات عالية من حبوب اللقاح، يُثبت ارتداء الكمامة فعاليته في الحد من تناول مسببات الحساسية. بتقليل استنشاق مسببات الحساسية، يمكن تخفيف وتيرة وشدة أعراض الحساسية بشكل ملحوظ.

نعتقد أنه باتخاذ التدابير الوقائية المناسبة، لا داعي للقلق بشأن الحساسية الموسمية. نأمل أن تُقدم هذه المقالة نصائح مفيدة لمن يعانون من الحساسية الموسمية.