Hvordan håndtere sesongallergier

Med ankomsten av vårbrisen, fyller en følelse av varme luften, og får planter til å bryte ut i levende blomster og trives. Imidlertid dukker en mindre velkommen gjest opp i denne fornyelsen – allergisæsonen. Nylige data fra Allergy and Asthma Foundation of America (AAFA) avslører en overveldende realitet: over 80 millioner amerikanere, inkludert meg selv, sliter med sesongallergier, et tall som stadig øker.

Sesongallergier stammer vanligvis fra allergener som pollen. Når disse mikroskopiske inntrengerne kommer inn i kroppen, tolker immunsystemet dem feilaktig som trusler, noe som utløser en overdrevet immunreaksjon. Denne responsen fører til frigjøring av kjemikalier som histamin, som forårsaker en rekke allergiske symptomer inkludert nesebetennelse, nysing, løp nese og kløende, vannete øyne.

Har du noen gang lurt på hvorfor disse allergiene kalles "sesongbaserte"? Vel, det handler om tidspunktet. Sesongallergier faller sammen med periodene når planter slipper ut pollen, derav deres sesongmessige natur, hovedsakelig utbredt om våren og sommeren. Vår, spesielt, markerer toppen av pollensymptomer, som vanligvis når sitt høydepunkt fra tidlig til midten av våren.

For de som er plaget av sesongallergier, synes overgangen mellom årstider å bli lengre og lengre. La meg gi deg noen dårlige nyheter; sammenlignet med data fra 1990-tallet har dette årets sesongskifte kommet 20 dager tidligere, med en varighet som har utvidet seg med ytterligere 10 dager.

Med tanke på disse dataene, er du ikke nysgjerrig på hva som driver forverringen av sesongallergier? Hvorfor synes de å vare lenger og lenger hvert år?

Forverringen av sesongallergier tilskrives delvis klimaendringer. Forskning viser at med stigende temperaturer gjennomgår plantelivet en revitalisering, blir mer robust og aktivt. Som et resultat har pollensesongen i Nord-Amerika forlenget seg med i gjennomsnitt 20 dager. Ettersom temperaturene fortsetter å stige og varigheten av årstider utvides, produserer planter mer pollen. Dette fine, pulveraktige stoffet, som er avgjørende for reproduksjon, frigjøres av hannplanter og transporteres av vind eller dyr til naboplanter for pollinering.

I regioner med varmt klima kan frostfrie sesongen strekke seg over mesteparten av året, med temperaturer som sjelden synker under frysepunktet. Derimot, i tempererte områder omfatter den frostfrie sesongen typisk vår og sommer. I løpet av disse sesongene stiger temperaturene, og eventuell is og snø på bakken smelter bort. Men når høsten nærmer seg, synker lokale temperaturer gradvis, noe som markerer begynnelsen på en overgangsperiode. Denne perioden representerer ofte toppen av vekstsesongen, som forbinder siste kvartal av våren med ankomsten av de første frosttemperaturene om høsten. I hovedsak betegner den frostfrie sesongen tiden da planter kan trives uten å bli forstyrret av frost.

Ifølge forskningssenteret er økt karbondioksid et annet årsak. Økte nivåer av karbondioksid i atmosfæren, i stor grad på grunn av menneskelige aktiviteter som forbrenning av fossile brensler, bidrar til intensiveringen av sesongallergier. Intensivering av global oppvarming, drevet av utslipp av drivhusgasser, har forlenget plantenes vekstsesong med i gjennomsnitt 15 dager, overstiger to uker i noen regioner av USA. Karbondioksid, den viktigste bestanddelen av drivhusgasser, tjener som hovedkarbonkilden for planters vekst. Imidlertid slipper også planter ut karbondioksid under sin vekst, noe som etablerer en syklisk mønster. Ettersom plantenes vekst akselererer, stiger karbondioksidnivåene, noe som igjen fremmer økt pollenproduksjon. Som et resultat lider individer med sesongallergier av alvorligere symptomer.

Videre har økningen i karbondioksidnivåer endret strukturen på selve pollen. Når pollen inhaleres, identifiserer kroppen automatisk proteinene og fremmedstoffene som er til stede på dens overflate, noe som utløser en immunrespons. Således, i tillegg til å endre blomstringmønstre og fremme større plantvekst, kan karbondioksid kvalitativt påvirke pollen. Det kan potensielt forsterke tilstedeværelsen av proteiner på overflaten. Vitenskapsfolk indikerer at hvis planeten fortsetter å varme seg opp, vil immunsystemet bli stadig mer reaktivt mot pollen, noe som forverrer sesongallergier. Denne dystre virkeligheten gjelder for 26% av voksne i USA, noe som markerer bekymringsfull nyhet for allergilidende.

For å lindre allergier når man er ute, vurder følgende tips:

Tilnærming 1: Antihistaminer

Legemidler tilbyr en mulig behandlingsvei, med antihistaminer som en nøkkeloppsjon. Antihistaminer hører til en klasse av legemidler som brukes i behandling av allergiske tilstander. Deres primære funksjon dreier seg om å blokkere eller redusere frigjøringen og effekten av histamin. Ved å hemme frigjøringen av histamin fra mastceller og basofiler, motvirker antihistaminer effektivt allergiske reaksjoner. Når man utsettes for allergener, frigjør immunsystemets celler kjemikalier som histamin, som utløser allergiske symptomer. Antihistaminer griper inn ved å hemme aktiviteten til disse cellene og redusere histaminfrigjøring.

Tilnærming 2: Nasalspray

Hvis antihistaminer viser seg å være ineffektive, tilbyr nesesprayer et alternativt middel. Nesespray er et vanlig foreskrevet medikament for sesongallergier. Ved å administreres direkte inn i nesehulen, angriper det det presise stedet for allergiske symptomer, og lindrer effektivt ubehag. Sesongallergier fører ofte til nesesymptomer ledsaget av betennelsesreaksjoner i nesehulen, inkludert tett nese og infiltrering av betennelsesceller. Steroidkomponenten i nesesprayer bidrar til å dempe denne betennelsesreaksjonen, og reduserer dermed frigjøringen av betennelsesmediatorer og lindrer nesesymptomer.

I tillegg spiller nesesprayer en rolle i å minimere kontakt mellom allergener og neseslimhinnen, og reduserer dermed allergiske reaksjoner. Ved å danne en beskyttende film i nesehulen, forhindrer nesesprayer direkte kontakt mellom allergener og neseslimhinnen, og reduserer dermed forekomsten av allergiske symptomer. Dette trygge og effektive alternativet er lett tilgjengelig uten resept på apotek.

Tilnærming 3: Maske

Masker er en velsignelse for personer som kjemper mot alvorlig pollen allergier. Velg en filtreringsmaske spesielt utformet for allergisæsonen, som BASE CAMP MASK. Ved bruk av EAPI-teknologi, har BASE CAMP-masken en imponerende filtreringseffektivitet på opp til 99,6%! Dens aktivt kullag og smeltblåst lag viser både sterke filtrerings- og adsorpsjonsevner, med en meget porøs struktur som er dyktig til å fange mikroskopiske partikler i luften, inkludert pollen og støv. Denne egenskapen bidrar til å begrense inntrengningen av pollen og andre allergener inn i respirasjonssystemet.

Ved å filtrere små luftbårne partikler effektivt, inkludert pollen og andre allergener, vil denne støvmaske redusere sannsynligheten for at de kommer inn i respirasjonssystemet. Når man deltar i utendørsaktiviteter, spesielt i områder med høy konsentrasjon av pollen, er det å bruke en maske avgjørende for å redusere inntak av allergener. Ved å redusere innånding av allergener kan hyppigheten og alvorlighetsgraden av allergiske symptomer reduseres betraktelig.

Vi tror at med riktige forebyggende tiltak trenger vi ikke bekymre oss for sesongallergier. Vi håper at denne artikkelen kan gi nyttig råd til de som lider av sesongallergier.