Lámhleabhar Éigeandála Radaíochta Núicléiche: Conas Ullmhú agus Cad atá le Pacáil

Agus tú i ngleic le héigeandáil núicléach, is iad ullmhúchán críochnúil agus cinnteoireacht chiúin do chosaint is fearr. Cé go bhfuil tubaistí núicléacha annamh, is féidir go mbeadh plean dea-cheaptha ríthábhachtach do shábháilteacht tú féin agus do theaghlaigh. Tá súil againn nach mbeidh an fhaisnéis seo ag teastáil choíche - ach creidimid gurb é ár bhfreagracht feasacht a mhúscailt ar bhagairtí féideartha agus treoir phraiticiúil a thairiscint.

Treoróidh an treoir céim ar chéim seo tú tríd an gcaoi le hullmhú le haghaidh éigeandála radaíochta núicléiche agus cad iad na soláthairtí atá le bailiú. Míníonn gach cuid cad atá le déanamh, cén fáth go bhfuil sé tábhachtach, agus cad a bheidh uait—bunaithe ar eolaíocht fhónta , ní ar eagla. Tosaímis.

---

Céim 1: Fan ar an eolas agus déan plean éigeandála

Cad atá le Déanamh:

• Liostáil le córais foláirimh áitiúla nó aipeanna éigeandála.

• Coinnigh raidió faoi thiomáint ceallraí nó raidió láimhe le haghaidh nuashonruithe.

• Bunaigh plean éigeandála teaghlaigh le pointí cruinnithe agus teagmhálaithe cúltaca.

• Ullmhaigh do chásanna foscadh-in-áit agus aslonnaithe araon.

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

I gcás éigeandála núicléiche, bíonn na soicindí tábhachtach. Is minic a bhíonn treoir an rialtais mar seo a leanas: “Téigh isteach. Fan istigh. Fan tiúnta.” Cuidíonn foláirimh luatha agus plean soiléir le scaoll a laghdú agus gníomh sábháilte, tapa a threorú—fiú má théann an chumarsáid as feidhm.

Cad a bheidh uait:

• Raidió éigeandála faoi thiomáint ceallraí nó láimhe

• Liosta teagmhála éigeandála (lena n-áirítear teagmhálaithe lasmuigh den bhaile)

• Aipeanna foláirimh áitiúla (FEMA, an Chrois Dhearg, srl.)

• Plean éigeandála teaghlaigh clóite

---

Céim 2: Roghnaigh Foscadh Sábháilte Laistigh

Cad atá le Déanamh:

• Roghnaigh seomra istigh gan fhuinneoga , íoslach más féidir.

• Cuir an oiread bacainní (ballaí, urláir) agus is féidir idir tú féin agus an taobh amuigh.

• Ullmhaigh téip duchta agus bileoga plaisteacha troma chun doirse/fuinneoga/bealaí aerála a shéalú.

• Tabhair peataí isteach leat.

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

Tar éis pléasctha, is é an bhagairt is mó ná titim radaighníomhach — cáithníní beaga bídeacha a astaíonn radaíocht agus a théann ar seachrán leis an ngaoth. Laghdaíonn fanacht istigh, go háirithe i seomra séalaithe, nochtadh radaíochta suas le 90% .

Cad a bheidh uait:

• Bileoga plaisteacha troma agus téip duchta

• Tuáillí/ceirteacha chun scoilteanna a shéalú

• Lucht leanúna faoi thiomáint ceallraí nó íonaitheoir aeir HEPA (roghnach)

• Earraí compordacha (blaincéid, soláthairtí peataí, málaí codlata)

---

Céim 3: Trealamh Soláthair Éigeandála a Thionól

Cad atá le Déanamh:

• Ullmhaigh ar feadh 3 lá ar a laghad , 2 sheachtain más féidir.

• Stóráil uisce óil séalaithe : 1 galún in aghaidh an duine in aghaidh an lae.

• Cuir bia neamh-mhillteach , osclóir cannaí láimhe, tóirse, agus cadhnraí san áireamh.

• Níos tábhachtaí fós: cuir maisc deannaigh in-athúsáidte ard-scagacháin leis, amhail Masc Deannaigh BASE CAMP® .

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

D’fhéadfadh go mbeadh fóntais agus siopaí dúnta. Má tá do threalamh cosanta radaíochta núicléiche réidh agat, is féidir leat fanacht istigh agus nochtadh a sheachaint.

Cad a bheidh uait:

• Uisce (soláthar 3+ lá)

• Bia neamh-mhillteach (cannaí, barraí) + osclóir láimhe

• Masc deannaigh ard-scagacháin (m.sh., BASE CAMP® le haghaidh cosaint ó radaíocht núicléach )

• Tóirse & cadhnraí

• Raidió láimhe nó ceallraí

• Trealamh garchabhrach & cógais

• Earraí sláinteachais (sláintitheoir, wipes fliucha)

• Athrú éadaí, bróga láidre

• Málaí bruscair (le haghaidh éadaí éillithe)

• Cóipeanna d’aitheantas, airgead tirim, bainc chumhachta

---

Céim 4: Ullmhaigh Fearas Cosanta

Cad atá le Déanamh:

• Stoc trealamh cosanta do gach ball den teaghlach:

  • Mascanna deannaigh in-athúsáidte (coibhéiseach le N95 nó níos fearr)

  • spéaclaí sábháilteachta

  • Lámhainní indiúscartha

  • Éadaí lánchoirp nó éadaí muinchille fada

• Stóráil táibléid iaidíd photaisiam (KI) chun do faireog thyroid a chosaint.

• Más féidir, ceannaigh cuntar Geiger (le haghaidh tomhais de ghrád teicneora cosanta radaíochta ).

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

Is féidir le titim radaighníomhach an craiceann a dhó, dochar a dhéanamh do na súile agus dochar a dhéanamh d’orgáin inmheánacha. Is é análú an ceann is contúirtí. Is féidir le culaith chosanta núicléach (nó clúdach seiftithe) móide Masc Deannaigh BASE CAMP® cosaint a thabhairt i gcoinne titime.

Cuidíonn iaidíd photaisiam le bac a chur ar ionsú iaidín radaighníomhach ag an faireog thyroid, rud atá tábhachtach go háirithe do leanaí.

✅ Cé mhéad iaidíd photaisiam atá le glacadh le haghaidh cosaint radaíochta?
Lean treoracha oifigiúla an údaráis sláinte. Daoine Fásta: 130mg; Leanaí: dáileoga níos ísle de réir meáchain/aoise.

Cad a bheidh uait:

• Mascanna Deannaigh BASE CAMP® Ard-Scagacháin

• spéaclaí sábháilteachta

• Lámhainní + muinchillí fada / culaith chosanta radaíochta

• Táibléid iaidíde photaisiam (KI)

• Comhaireamh Geiger iniompartha (roghnach ach úsáideach)

---

Céim 5: Le linn an Titim Amach – Foscadh san Áit

Cad atá le Déanamh:

• Téigh chuig do dhídean ainmnithe láithreach.

• Séalaigh fuinneoga, doirse, agus bealaigh aerála.

• Múch córais HVAC/aeir.

• Fan istigh ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad .

• Déan monatóireacht ar nuashonruithe ag baint úsáide as do raidió éigeandála .

Más gá duit dul amach: cuir ort do masc deannaigh , spéaclaí cosanta, agus clúdaigh do chorp go hiomlán.

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

Is iad na chéad chúpla uair an chloig tar éis pléasctha na cinn is contúirtí. Is troime an titim amach láithreach, ach laghdaíonn déine radaíochta faoi leath gach 7 n-uaire an chloig . Laghdaíonn fanacht faoi dhídean do nochtadh do dháileoga a d'fhéadfadh a bheith marfach.

Cad a bheidh uait:

• Raidió éigeandála

• Ábhair shéalaithe (plaisteach & téip duchta)

• Mascanna Deannaigh BASE CAMP® do gach ball den teaghlach

• Lanntairní / soilse póca

• Bia agus uisce éigeandála (48+ uair an chloig)

• Leithreas éigeandála / buicéad le líneálacha

---

Céim 6: Tar éis Titim Amach – Dí-éilliú agus Aisghabháil

Cad atá le Déanamh:

• Nuair a deir oifigigh go bhfuil sé sábháilte—nó tar éis 24+ uair an chloig—fág an foscadh go cúramach.

• Caith masc + trealamh cosanta fós.

• Bain éadaí seachtracha—baineann sé seo 90% den deannach a thit amach .

• Cuir i málaí plaisteacha séalaithe é, i bhfad ó do cheantar maireachtála.

• Nigh craiceann agus gruaig nochtaithe le gallúnach agus uisce te .

• Díghalraigh aon earraí nó coimeádáin lasmuigh.

• Lean ort ag cloí le treoirlínte oifigiúla maidir le bia, uisce agus sláinte .

Cén Fáth go bhfuil Tábhacht leis:

Fiú tar éis an chéad titim amach, is féidir le deannach fanacht ann. Cuireann dí-éilliú ceart cosc ​​ar nochtadh inmheánach agus cosnaíonn sé daoine eile. Is simplí, ach tarrthálach beatha é na sraitheanna seachtracha a bhaint agus iad a ní.

Cad a bheidh uait:

• Gallúnach, seampú, uisce

• Tuáillí / wipes tais (mura bhfuil cithfholcadh ann)

• Éadaí glana

• Málaí plaisteacha le haghaidh diúscartha

• Lámhainní, maisc

• Bosca bruscair stóráilte i bhfad ón limistéar maireachtála

---

✅ Conclúid: Bí Ullamh, Ná Bíodh Eagla Ort

Ní chiallaíonn ullmhú le haghaidh éigeandála núicléiche maireachtáil faoi eagla—ciallaíonn sé smacht a ghlacadh . Díreach cosúil le múchtóir dóiteáin nó crios sábhála a choinneáil, baineann sé le hullmhacht.

Trí thuiscint a fháil ar an gcaoi a n-oibríonn culaith chosanta radaíochta , maisc deannaigh , iaidíd photaisiam , agus pleanáil éigeandála le chéile, tugann tú an deis is fearr duit féin agus do do theaghlach fanacht slán sábháilte.

Fan ar an eolas.
Coinnigh do Masc Deannaigh BASE CAMP® réidh.
Coinnigh trealamh éigeandála cliste i stoc.
Bíodh a fhios agat cad atá le déanamh agus cén fáth.

Ní scaoll atá in ullmhacht—is suaimhneas intinne atá ann.
Fan réidh. Fan sábháilte. Análaigh go sábháilte—gach lá.