Jak se vypořádat se sezónními alergiemi

S příchodem jarního vánku prostupuje vzduchem pocit tepla, který rostliny láká k zářivým květům a vzkvétání. Uprostřed tohoto omlazení se však objevuje méně vítaný host – sezóna alergií. Nedávná data Americké nadace pro alergie a astma (AAFA) odhalují ohromující realitu: více než 80 milionů Američanů, včetně mě, se potýká se sezónními alergiemi a toto číslo neustále roste.

Sezónní alergie obvykle pramení z alergenů, jako je pyl. Když se tito mikroskopičtí vetřelci dostanou do těla, imunitní systém je mylně interpretuje jako hrozbu a vyvolá přehnanou imunitní reakci. Tato reakce vede k uvolňování chemických látek, jako je histamin, které vyvolávají řadu alergických příznaků, včetně ucpaného nosu, kýchání, rýmy a svědivých, slzících očí.

Přemýšleli jste někdy, proč se těmto alergiím říká „sezónní“? Všechno je to o načasování. Sezónní alergie se shodují s obdobími, kdy rostliny uvolňují pyl, a proto jsou sezónní a vyskytují se především na jaře a v létě. Zejména jaro představuje vrchol příznaků pylové alergie, které obvykle vrcholí od začátku do poloviny jara.

Pro ty, kteří trpí sezónními alergiemi, se zdá, že přechod mezi ročními obdobími se prodlužuje stále více. Dovolte mi sdělit vám jednu špatnou zprávu: ve srovnání se současným obdobím s údaji z 90. let se letošní sezónní posun posunul o 20 dní a jeho trvání se prodloužilo o dalších 10 dní.

Vzhledem k těmto datům vás nezajímá, co způsobuje zhoršování sezónních alergií? Proč se zdá, že každým rokem přetrvávají déle a déle?

Eskalace sezónních alergií je částečně připisována změně klimatu. Výzkum ukazuje, že s rostoucími teplotami prochází rostlinný život revitalizací, stává se silnějším a aktivnějším. V důsledku toho se pylová sezóna v Severní Americe prodloužila v průměru o 20 dní. S rostoucími teplotami a prodlužující se délkou ročních období rostliny produkují více pylu. Tato jemná prášková látka, nezbytná pro rozmnožování, je uvolňována samčími rostlinami a větrem nebo zvířaty je přenášena k sousedním rostlinám k opylování.

V oblastech s teplým podnebím může období bez mrazu trvat většinu roku a teploty zřídka klesají pod bod mrazu. Naopak v mírných oblastech období bez mrazu obvykle zahrnuje jaro a léto. Během těchto období teploty stoupají a veškerý přetrvávající led a sníh na zemi tají. S blížícím se podzimem však místní teploty postupně klesají, což značí začátek přechodného období. Toto období často představuje vrchol vegetačního období a překlenuje mezeru mezi poslední čtvrtinou jara a příchodem prvních podzimních mrazů. Období bez mrazu v podstatě označuje dobu, kdy rostliny mohou prosperovat bez nerušeného mrazu.

Podle výzkumného centra je dalším důvodem zvýšený obsah oxidu uhličitého. Zvýšené hladiny oxidu uhličitého v atmosféře, převážně v důsledku lidské činnosti, jako je spalování fosilních paliv, přispívají k zesílení sezónních alergií. Zesílení globálního oteplování, poháněné emisemi skleníkových plynů, prodloužilo vegetační období rostlin v průměru o 15 dní, v některých oblastech Spojených států překročilo dva týdny. Oxid uhličitý, primární složka skleníkových plynů, slouží jako hlavní zdroj uhlíku pro růst rostlin. Rostliny však během růstu také emitují oxid uhličitý, čímž se vytváří cyklický vzorec. S rostoucím růstem rostlin stoupá hladina oxidu uhličitého, což následně podporuje zvýšenou produkci pylu. V důsledku toho jedinci se sezónními alergiemi trpí závažnějšími příznaky.

Navíc nárůst hladiny oxidu uhličitého změnil strukturu samotného pylu. Při vdechnutí pylu tělo automaticky identifikuje proteiny a cizí látky přítomné na jeho povrchu, což vyvolá imunitní reakci. Oxid uhličitý tak kromě úpravy vzorců kvetení a podpory většího růstu rostlin může kvalitativně ovlivnit pyl. Mohl by potenciálně zvýšit přítomnost proteinů na jeho povrchu. Vědci naznačují, že pokud se planeta bude nadále oteplovat, imunitní systém bude stále více reaktivní na pyl, což zhorší sezónní alergie. Tato nepříjemná realita platí pro 26 % dospělých v USA, což je pro alergiky znepokojivá zpráva.

Pro zmírnění alergií při pobytu venku zvažte následující tipy:

Přístup 1: Antihistaminika

Léčba nabízí vhodnou léčebnou cestu, přičemž antihistaminika slouží jako klíčová možnost. Antihistaminika patří do skupiny léků používaných k léčbě alergických stavů. Jejich primární funkcí je blokování nebo snižování uvolňování a účinku histaminu. Inhibicí uvolňování histaminu z žírných buněk a bazofilů antihistaminika účinně působí proti alergickým reakcím. Při vystavení alergenům imunitní buňky uvolňují chemické látky, jako je histamin, což spouští alergické příznaky. Antihistaminika zasahují tím, že omezují aktivitu těchto buněk a snižují uvolňování histaminu.

Přístup 2: Nosní spreje

Pokud se antihistaminika ukážou jako neúčinná, nosní spreje nabízejí alternativní léčbu. Nosní sprej je běžně předepisovaným lékem na sezónní alergie. Podává se přímo do nosní dutiny a cíleně působí na místo alergických příznaků, čímž účinně zmírňuje nepříjemné pocity. Sezónní alergie často vyvolávají nosní příznaky doprovázené zánětlivými reakcemi v nosní dutině, včetně ucpaného nosu a infiltrace zánětlivých buněk. Steroidní složka v nosních sprejích slouží k potlačení této zánětlivé reakce, čímž snižuje uvolňování zánětlivých mediátorů a zmírňuje nosní příznaky.

Nosní spreje navíc hrají roli v minimalizaci kontaktu alergenů s nosní sliznicí, a tím zmírňují alergické reakce. Vytvořením ochranného filmu v nosní dutině nosní spreje zabraňují přímému kontaktu mezi alergeny a nosní sliznicí, čímž snižují výskyt alergických příznaků. Tato bezpečná a účinná možnost je snadno dostupná bez předpisu v lékárnách.

Přístup 3: Maska

Roušky jsou požehnáním pro lidi bojující se silnými pylovými alergiemi . Zvolte filtrační roušku přizpůsobenou sezóně alergií, jako je například BASE CAMP MASK. Díky technologii EAPI se rouška BASE CAMP pyšní působivou filtrační účinností až 99,6 %! Její vrstva s aktivním uhlím a vrstva z taveniny vykazují silné filtrační i adsorpční schopnosti a vyznačují se vysoce porézní strukturou, která dokáže zachytit i nejmenší částice ve vzduchu, včetně pylu a prachu. Tato vlastnost pomáhá omezit vnikání pylu a dalších alergenů do dýchacích cest.

Díky účinnému filtrování drobných částic ve vzduchu, včetně pylu a dalších alergenů, toto protiprachová maska snižuje pravděpodobnost jejich infiltrace do dýchacích cest. Při venkovních aktivitách, zejména v oblastech s vysokou koncentrací pylu, se nošení roušky ukazuje jako klíčové pro zmírnění příjmu alergenů. Snížením vdechování alergenů lze výrazně zmírnit frekvenci a závažnost alergických příznaků.

Věříme, že s vhodnými preventivními opatřeními se nemusíme obávat sezónních alergií. Doufáme, že tento článek poskytne užitečné rady těm, kteří sezónními alergiemi trpí.